6.5 km | 00:32:21 | 05:00/km日期: 2020-02-25 20:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'21" / 05'31" / 04'56" / 04'56" / 04'46" / 04'49" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 467 / 6467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 178.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'31" | 00:10'52" |
3 | 04'56" | 00:15'48" |
4 | 04'56" | 00:20'44" |
5 | 04'46" | 00:25'30" |
6 | 04'49" | 00:30'19" |
6.5 | 04'20" | 00:32'21" |