3.3 km | 00:17:19 | 05:17/km日期: 2020-02-23 08:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'13" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 277 / 3277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
17.44 km ASICS 藍🐯六 累積 :
807.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'15" | 00:10'41" |
3 | 05'13" | 00:15'54" |
3.3 | 05'09" | 00:17'20" |