5.1 km | 00:32:11 | 06:17/km日期: 2020-02-24 20:12 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 13'17" / 30'47" / 64'16" / 05'38" / 05'22" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.84 km Skechers ULTRAFLIGHT 累積 :
432.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'17" | 00:13'17" |
2 | 30'47" | 00:44'04" |
3 | 64'16" | 01:48'20" |
4 | 05'38" | 01:53'58" |
5 | 05'22" | 01:59'20" |
5.1 | 05'13" | 01:59'54" |