5.1 km | 00:36:41 | 07:11/km日期: 2020-02-25 19:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'50" / 44'26" / 12'25" / 10'32" / 13'37" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" | 140 / 2140 |
4 | | 05'30" (+00'36") | 419 / 2559 |
5 | | 05'30" (+00'36") | 408 / 2968 |
6 | | 05'31" (+00'37") | 415 / 3384 |
7 | | 05'38" (+00'44") | 407 / 3791 |
8 | | 05'18" (+00'24") | 423 / 4214 |
9 | | 13'27" (+08'33") | 885 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.53 km Nike Nike Epic React Flyknit 2\n\nNike Epic React Flyknit 2\n\nNike Epic React Flyknit 2\n\nflyknit2 累積 :
52.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 44'26" | 00:51'16" |
3 | 12'25" | 01:03'41" |
4 | 10'32" | 01:14'13" |
5 | 13'37" | 01:27'50" |
5.1 | 11'28" | 01:28'59" |