4.6 km | 00:46:37 | 10:10/km日期: 2020-02-25 05:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 10'34" / 11'44" / 09'28" / 08'27" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+02'12") | 585 / 4585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 11'44" | 00:22'18" |
3 | 09'28" | 00:31'46" |
4 | 08'27" | 00:40'13" |
4.6 | 10'40" | 00:46'28" |