6.8 km | 00:41:45 | 06:07/km日期: 2020-02-24 23:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'48" / 06'28" / 05'58" / 05'44" / 05'36" / 06'02" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'46") | 811 / 6811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.14 km Saucony Kinvara 8 累積 :
1236.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'28" | 00:13'16" |
3 | 05'58" | 00:19'14" |
4 | 05'44" | 00:24'58" |
5 | 05'36" | 00:30'34" |
6 | 06'02" | 00:36'36" |
6.8 | 06'20" | 00:41'45" |