4.5 km | 00:31:35 | 06:58/km日期: 2014-08-29 20:52 - 地點: 中興大學操場 - 天氣: 好 - 卡路里: 293 Cal
Pace: 07'21" / 06'21" / 06'21" / 07'17" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'43") | 1378 / 1378 |
| 2 | | 05'32" | 549 / 1928 |
| 3 | | 08'45" (+03'13") | 115 / 2044 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 527 / 2572 |
| 5 | | 09'04" (+03'32") | 110 / 2682 |
| 6 | | 06'00" (+00'28") | 509 / 3192 |
| 7 | | 09'28" (+03'56") | 117 / 3310 |
| 8 | | 05'56" (+00'24") | 507 / 3817 |
| 9 | | 08'43" (+03'11") | 698 / 4516 |
8月累積里程 :
200.09 km 
NIKE Lunarglide 5 累積 :
522.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'21" | 00:13'42" |
| 3 | 06'21" | 00:20'03" |
| 4 | 07'17" | 00:27'20" |
| 4.5 | 08'01" | 00:31'35" |
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