10.4 km | 01:05:18 | 06:16/km日期: 2020-02-24 16:45 - 地點: 南大附中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'56" / 08'13" / 06'38" / 06'30" / 06'18" / 06'10" / 05'57" / 05'59" / 06'00" / 11'50" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 311.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'13" | 00:15'09" |
| 3 | 06'38" | 00:21'47" |
| 4 | 06'30" | 00:28'17" |
| 5 | 06'18" | 00:34'35" |
| 6 | 06'10" | 00:40'45" |
| 7 | 05'57" | 00:46'42" |
| 8 | 05'59" | 00:52'41" |
| 9 | 06'00" | 00:58'41" |
| 10 | 11'50" | 01:10'31" |
| 10.4 | 05'45" | 01:12'49" |
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