3.1 km | 00:18:16 | 05:51/km日期: 2020-02-22 21:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'35" / 05'29" / 05'31" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'07") | 195 / 195 |
| 2 | | 06'37" (+02'11") | 241 / 436 |
| 3 | | 06'25" (+01'59") | 236 / 672 |
| 4 | | 06'24" (+01'58") | 222 / 895 |
| 5 | | 06'24" (+01'58") | 197 / 1092 |
| 6 | | 05'58" (+01'32") | 160 / 1252 |
| 7 | | 05'49" (+01'23") | 155 / 1407 |
| 8 | | 06'06" (+01'40") | 204 / 1612 |
| 9 | | 04'42" (+00'16") | 206 / 1819 |
| 10 | | 04'45" (+00'19") | 206 / 2025 |
| 11 | | 06'01" (+01'35") | 214 / 2239 |
| 12 | | 04'28" (+00'02") | 219 / 2459 |
| 13 | | 04'26" | 208 / 2668 |
| 14 | | 06'37" (+02'11") | 222 / 2891 |
| 15 | | 06'20" (+01'54") | 221 / 3112 |
| 16 | | 05'02" (+00'36") | 9 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'29" | 00:12'04" |
| 3 | 05'31" | 00:17'35" |
| 3.1 | 05'53" | 00:18'18" |
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