4.3 km | 00:37:00 | 08:32/km日期: 2020-02-24 20:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'35" / 08'31" / 08'20" / 08'24" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'14") | 578 / 578 |
2 | | 08'24" | 1000 / 1578 |
3 | | 08'27" (+00'03") | 1000 / 2578 |
4 | | 08'28" (+00'04") | 371 / 2950 |
5 | | 08'25" (+00'01") | 1000 / 3950 |
6 | | 08'31" (+00'07") | 183 / 4134 |
7 | | 10'06" (+01'42") | 191 / 4326 |
8 | | 12'10" (+03'46") | 5 / 4331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'31" | 00:17'06" |
3 | 08'20" | 00:25'26" |
4 | 08'24" | 00:33'50" |
4.3 | 09'32" | 00:37'00" |