7.0 km | 00:41:35 | 05:57/km日期: 2020-02-23 08:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 06'00" / 05'53" / 06'25" / 05'43" / 05'38" / 05'42" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'43") | 2411 / 2411 |
2 | | 12'39" (+08'27") | 76 / 2488 |
3 | | 04'37" (+00'25") | 384 / 2873 |
4 | | 14'59" (+10'47") | 63 / 2936 |
5 | | 04'28" (+00'16") | 386 / 3323 |
6 | | 13'11" (+08'59") | 70 / 3394 |
7 | | 04'25" (+00'13") | 392 / 3786 |
8 | | 14'38" (+10'26") | 64 / 3851 |
9 | | 04'24" (+00'12") | 392 / 4243 |
10 | | 14'15" (+10'03") | 65 / 4309 |
11 | | 04'12" | 398 / 4707 |
12 | | 17'14" (+13'02") | 53 / 4761 |
13 | | 04'17" (+00'05") | 394 / 5156 |
14 | | 17'57" (+13'45") | 53 / 5209 |
15 | | 04'24" (+00'12") | 389 / 5599 |
16 | | 13'59" (+09'47") | 67 / 5666 |
17 | | 04'16" (+00'04") | 385 / 6051 |
18 | | 15'06" (+10'54") | 61 / 6113 |
19 | | 04'12" | 394 / 6507 |
20 | | 19'22" (+15'10") | 49 / 6556 |
21 | | 04'13" (+00'01") | 382 / 6938 |
22 | | 22'32" (+18'20") | 38 / 6977 |
23 | | 05'04" (+00'52") | 1 / 6979 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 197.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'53" | 00:11'53" |
3 | 06'25" | 00:18'18" |
4 | 05'43" | 00:24'01" |
5 | 05'38" | 00:29'39" |
6 | 05'42" | 00:35'21" |
7.0 | 06'22" | 00:41'36" |