10.0 km | 00:58:10 | 05:48/km日期: 2020-02-23 15:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 9678 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 04'37" / 04'42" / 05'08" / 05'15" / 05'45" / 05'15" / 05'11" / 06'11" / 05'14" / 08'29" / 397'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'39" | 1002 / 1002 | 181 / 118 |
2 | | 04'46" (+00'07") | 1002 / 2005 | 181 / 115 |
3 | | 05'11" (+00'32") | 1001 / 3006 | 176 / 108 |
4 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 4007 | 175 / 106 |
5 | | 05'48" (+01'09") | 1001 / 5008 | 170 / 100 |
6 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 6008 | 173 / 102 |
7 | | 05'02" (+00'23") | 1002 / 7011 | 174 / 113 |
8 | | 06'12" (+01'33") | 1002 / 8014 | 155 / 103 |
9 | | 05'22" (+00'43") | 1001 / 9015 | 179 / 103 |
10 | | 10'07" (+05'28") | 990 / 10006 | 130 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'42" | 00:09'19" |
3 | 05'08" | 00:14'27" |
4 | 05'15" | 00:19'42" |
5 | 05'45" | 00:25'27" |
6 | 05'15" | 00:30'42" |
7 | 05'11" | 00:35'53" |
8 | 06'11" | 00:42'04" |
9 | 05'14" | 00:47'18" |
10 | 08'29" | 00:55'47" |
10.0 | 345'24" | 00:58'10" |