5.1 km | 00:33:52 | 06:38/km日期: 2020-02-21 13:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'39" / 07'12" / 06'26" / 06'27" / 06'28" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'22") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.38 km 361 BIO-CHASER 累積 :
517.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'12" | 00:13'51" |
3 | 06'26" | 00:20'17" |
4 | 06'27" | 00:26'44" |
5 | 06'28" | 00:33'12" |
5.1 | 06'45" | 00:33'53" |