5.0 km | 00:32:24 | 06:26/km日期: 2020-02-23 16:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5774 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'52" / 06'13" / 06'09" / 06'03" / 06'25" / 26'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 1000 | 176 / 81 |
2 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 2001 | 178 / 87 |
3 | | 06'15" (+00'12") | 1002 / 3003 | 178 / 89 |
4 | | 06'03" | 1002 / 4005 | 180 / 91 |
5 | | 06'36" (+00'33") | 1002 / 5007 | 178 / 84 |
6 | | 07'26" (+01'23") | 17 / 5025 | 135 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'13" | 00:13'05" |
3 | 06'09" | 00:19'14" |
4 | 06'03" | 00:25'17" |
5 | 06'25" | 00:31'42" |
5.0 | 26'49" | 00:32'24" |