2.9 km | 01:07:20 | 22:55/km日期: 2020-02-02 19:49 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 36 cm
Pace: 23'26" / 29'06" / 14'29" / 00'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'57" | 1054 / 1054 | 78 / 55 |
2 | | 29'03" (+06'06") | 1002 / 2056 | 119 / 28 |
3 | | 15'55" | 880 / 2936 | 193 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'26" | 00:23'26" |
2 | 29'06" | 00:52'32" |
3 | 14'29" | 01:07'01" |
2.9 | -5'00" | 01:07'20" |