3.0 km | 00:16:07 | 05:22/km日期: 2020-02-21 19:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 04'59" / 05'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.11 km 亞瑟士 dynaflyte3 累積 :
110.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'32" | 00:10'31" |
3.0 | 05'36" | 00:16'08" |