10.2 km | 01:07:56 | 06:38/km日期: 2020-02-19 20:12 - 平均心率: 174 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10708 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'37" / 05'00" / 04'55" / 05'03" / 04'39" / 18'08" / 06'02" / 06'02" / 05'56" / 04'46" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'57") | 1002 / 1002 | 179 / 99 |
2 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 2003 | 179 / 110 |
3 | | 04'59" (+00'19") | 1001 / 3004 | 180 / 111 |
4 | | 05'03" (+00'23") | 1003 / 4008 | 180 / 110 |
5 | | 04'40" | 1001 / 5009 | 180 / 118 |
6 | | 18'11" (+13'31") | 1000 / 6009 | 97 / 56 |
7 | | 06'08" (+01'28") | 1000 / 7010 | 178 / 90 |
8 | | 06'08" (+01'28") | 1000 / 8010 | 180 / 90 |
9 | | 05'59" (+01'19") | 1000 / 9011 | 177 / 94 |
10 | | 04'40" | 1001 / 10013 | 192 / 111 |
11 | | 06'17" (+01'37") | 214 / 10227 | 145 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'00" | 00:10'37" |
3 | 04'55" | 00:15'32" |
4 | 05'03" | 00:20'35" |
5 | 04'39" | 00:25'14" |
6 | 18'08" | 00:43'22" |
7 | 06'02" | 00:49'24" |
8 | 06'02" | 00:55'26" |
9 | 05'56" | 01:01'22" |
10 | 04'46" | 01:06'08" |
10.2 | 07'53" | 01:07'56" |