10.7 km | 01:24:17 | 07:53/km日期: 2020-02-22 15:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 08'06" / 08'23" / 08'02" / 07'22" / 08'44" / 07'28" / 07'33" / 08'14" / 07'34" / 07'59" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'58" (+00'36") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'09" | 683 / 10683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'23" | 00:16'29" |
3 | 08'02" | 00:24'31" |
4 | 07'22" | 00:31'53" |
5 | 08'44" | 00:40'37" |
6 | 07'28" | 00:48'05" |
7 | 07'33" | 00:55'38" |
8 | 08'14" | 01:03'52" |
9 | 07'34" | 01:11'26" |
10 | 07'59" | 01:19'25" |
10.7 | 07'09" | 01:24'19" |