7.0 km | 00:52:26 | 07:29/km日期: 2020-02-17 19:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'32" / 11'49" / 06'04" / 06'36" / 09'01" / 06'19" / 06'03" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'48" (+05'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'27") | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 11'49" | 00:18'21" |
3 | 06'04" | 00:24'25" |
4 | 06'36" | 00:31'01" |
5 | 09'01" | 00:40'02" |
6 | 06'19" | 00:46'21" |
7 | 06'03" | 00:52'24" |
7.0 | 07'23" | 00:52'27" |