10.6 km | 00:53:51 | 05:06/km日期: 2020-02-21 16:25 - 平均心率: 183 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'29" / 05'00" / 05'20" / 05'29" / 05'23" / 05'07" / 04'53" / 05'33" / 04'37" / 04'50" / 03'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'00" | 00:10'29" |
3 | 05'20" | 00:15'49" |
4 | 05'29" | 00:21'18" |
5 | 05'23" | 00:26'41" |
6 | 05'07" | 00:31'48" |
7 | 04'53" | 00:36'41" |
8 | 05'33" | 00:42'14" |
9 | 04'37" | 00:46'51" |
10 | 04'50" | 00:51'41" |
10.6 | 03'52" | 00:53'51" |