9.4 km | 01:01:32 | 06:34/km日期: 2020-02-22 07:23 - 總爬升: 107 m - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 10388 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 05'47" / 06'08" / 06'34" / 06'46" / 06'42" / 06'41" / 06'30" / 06'33" / 06'22" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1002 / 1002 | 173 / 98 |
| 2 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 2002 | 169 / 94 |
| 3 | | 06'39" (+00'48") | 1002 / 3004 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 4004 | 166 / 86 |
| 5 | | 06'48" (+00'57") | 1001 / 5006 | 162 / 90 |
| 6 | | 06'46" (+00'55") | 1002 / 6008 | 169 / 87 |
| 7 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 7009 | 169 / 85 |
| 8 | | 06'24" (+00'33") | 1001 / 8010 | 170 / 91 |
| 9 | | 06'28" (+00'37") | 1002 / 9012 | 170 / 90 |
| 10 | | 07'14" (+01'23") | 345 / 9357 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'08" | 00:11'55" |
| 3 | 06'34" | 00:18'29" |
| 4 | 06'46" | 00:25'15" |
| 5 | 06'42" | 00:31'57" |
| 6 | 06'41" | 00:38'38" |
| 7 | 06'30" | 00:45'08" |
| 8 | 06'33" | 00:51'41" |
| 9 | 06'22" | 00:58'03" |
| 9.4 | 09'43" | 01:01'32" |
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