3.2 km | 00:16:04 | 05:00/km日期: 2020-02-22 16:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'08" / 04'56" / 05'08" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 800 / 800 |
| 2 | | 05'20" (+01'20") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'16" (+01'16") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'24" (+01'24") | 800 / 3200 |
| 5 | | 03'12" | 12 / 3212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 05'08" | 00:15'12" |
| 3.2 | 04'04" | 00:16'04" |
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