5.0 km | 00:26:06 | 05:12/km日期: 2020-02-21 21:07 - 平均心率: 172 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4718 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'10" / 05'15" / 05'18" / 05'15" / 05'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 1000 | 175 / 110 |
2 | | 05'12" (+00'09") | 1007 / 2008 | 179 / 106 |
3 | | 05'16" (+00'13") | 1005 / 3013 | 181 / 104 |
4 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 4013 | 182 / 104 |
5 | | 05'03" | 1001 / 5015 | 184 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.09 km 勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'15" | 00:10'25" |
3 | 05'18" | 00:15'43" |
4 | 05'15" | 00:20'58" |
5 | 05'04" | 00:26'02" |
5.0 | 06'13" | 00:26'06" |