張晏祖 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

張晏祖新北市
ID 467386

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4.7 km | 00:35:02 | 07:28/km

日期: 2020-01-01 08:00 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 08'15" / 07'45" / 06'11" / 05'20" / 10'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'12" (+02'52")

991 / 991

2

07'52"

(16'00")

07'46" (+02'26")

1011 / 2002

3

06'11"

(22'11")

06'06" (+00'46")

1012 / 3015

4

05'20"

(27'31")

05'20"

998 / 4013

5

07'20"

(34'51")

10'45" (+05'25")

681 / 4695

1月累積里程 : 4.69 km

Android - samsung SM-J600G 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'45"	00:16'00"
3	06'11"	00:22'11"
4	05'20"	00:27'31"
4.7	10'32"	00:34'51"

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