3.3 km | 00:17:50 | 05:21/km日期: 2020-02-11 06:56 - 平均心率: 37 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 3100 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'55" / 04'51" / 05'08" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+01'12") | 1001 / 1001 | 172 / 96 |
2 | | 04'49" | 1004 / 2006 | 176 / 117 |
3 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 3007 | 172 / 111 |
4 | | 05'27" (+00'38") | 323 / 3330 | 174 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 04'51" | 00:10'46" |
3 | 05'08" | 00:15'54" |
3.3 | 05'58" | 00:17'50" |