10.2 km | 01:50:49 | 10:53/km日期: 2020-02-16 06:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'49" / 08'38" / 08'33" / 08'16" / 10'04" / 10'56" / 11'29" / 14'04" / 13'20" / 13'44" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'03" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'29" (+03'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'04" (+05'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'19" (+05'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'44" (+05'28") | 1000 / 10000 |
11 | | 15'32" (+07'16") | 181 / 10181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 46~56 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 56~64 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 64~66 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 66~70 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 70~72 | 97.5~100% |
最大心率為72 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 08'38" | 00:15'27" |
3 | 08'33" | 00:24'00" |
4 | 08'16" | 00:32'16" |
5 | 10'04" | 00:42'20" |
6 | 10'56" | 00:53'16" |
7 | 11'29" | 01:04'45" |
8 | 14'04" | 01:18'49" |
9 | 13'20" | 01:32'09" |
10 | 13'44" | 01:45'53" |
10.2 | 15'32" | 01:48'42" |