6.5 km | 00:32:35 | 04:58/km日期: 2020-02-20 07:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 05'19" / 05'09" / 04'55" / 04'45" / 04'46" / 04'56" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 5000 / 5000 |
2 | | 04'58" | 1549 / 6549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'09" | 00:10'28" |
3 | 04'55" | 00:15'23" |
4 | 04'45" | 00:20'08" |
5 | 04'46" | 00:24'54" |
6 | 04'56" | 00:29'50" |
6.5 | 05'03" | 00:32'37" |