11.3 km | 01:14:40 | 06:37/km日期: 2020-02-19 18:16 - 總爬升: 313 m - 地點: 山中湖 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 05'21" / 08'51" / 07'54" / 06'22" / 06'23" / 08'09" / 08'51" / 09'31" / 05'37" / 05'26" / 05'28" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'57" (+00'32") | 272 / 11272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.37 km 
skechers sn14100 累積 :
487.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 08'51" | 00:14'12" |
| 3 | 07'54" | 00:22'06" |
| 4 | 06'22" | 00:28'28" |
| 5 | 06'23" | 00:34'51" |
| 6 | 08'09" | 00:43'00" |
| 7 | 08'51" | 00:51'51" |
| 8 | 09'31" | 01:01'22" |
| 9 | 05'37" | 01:06'59" |
| 10 | 05'26" | 01:12'25" |
| 11 | 05'28" | 01:17'53" |
| 11.3 | 09'26" | 01:20'27" |
展開計圈分析
留言 
