台灣房屋蔡店長 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
ID 337928

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台灣房屋蔡店長

5.1 km | 00:35:56 | 07:02/km

日期: 2020-02-16 03:39 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'44" / 07'17" / 06'46" / 06'12" / 06'09" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+01'31")

999 / 999

2

07'18"

(14'55")

07'18" (+01'12")

999 / 1999

3

06'52"

(21'47")

06'51" (+00'45")

1001 / 3000

4

06'12"

(27'59")

06'11" (+00'05")

1001 / 4002

5

06'09"

(34'08")

06'06"

1006 / 5009

6

01'24"

(35'32")

15'42" (+09'36")

89 / 5098

台南

台灣房屋蔡店長

·

完成了

2月累積里程 : 159.42 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 4 years ago

許小彤, Jason Hsueh 和其他 8 人說推

·

林家治早安！假期運動愉快

2020-02-16 09:04 ·

台灣房屋蔡店長前輩，午安，運動愉快

2020-02-16 12:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'17"	00:15'01"
3	06'46"	00:21'47"
4	06'12"	00:27'59"
5	06'09"	00:34'08"
5.1	14'15"	00:35'32"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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