6.1 km | 00:35:35 | 05:53/km日期: 2020-02-18 21:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 05'47" / 05'43" / 05'57" / 05'59" / 05'29" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'07") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'47" | 00:12'11" |
3 | 05'43" | 00:17'54" |
4 | 05'57" | 00:23'51" |
5 | 05'59" | 00:29'50" |
6 | 05'29" | 00:35'19" |
6.1 | 05'38" | 00:35'36" |