林哲正 2014/08/29 訓練日誌

林哲正南投
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林哲正

10.2 km | 01:08:39 | 06:43/km

日期: 2014-08-29 17:13 - 總爬升: 209 m - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 625 Cal

Pace: 06'51" / 06'26" / 07'30" / 06'42" / 06'37" / 08'55" / 07'36" / 04'32" / 05'37" / 06'22" / 07'26" /

跑後60下伏地挺身收操

8月累積里程 : 172.33 km

M1 上傳 | 10 years ago

frank Chang, 捷名和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'26"	00:13'17"
3	07'30"	00:20'47"
4	06'42"	00:27'29"
5	06'37"	00:34'06"
6	08'55"	00:43'01"
7	07'36"	00:50'37"
8	04'32"	00:55'09"
9	05'37"	01:00'46"
10	06'22"	01:07'08"
10.2	07'24"	01:08'39"

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