Pisano Chang 2020/02/19 訓練日誌

Pisano Chang 台東
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Pisano Chang

10.0 km | 00:46:55 | 04:41/km

日期: 2020-02-19 17:23 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 04'40" / 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'40" / 04'46" / 04'49" / 04'48" / 04'51" / 04'37" / 08'20" /

台東

Pisano Chang

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基本訓練
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這幾天天氣冷剛好狀態也不錯

2月累積里程 : 204.04 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 : 691.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張同心和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'32"	00:09'12"
3	04'36"	00:13'48"
4	04'32"	00:18'20"
5	04'40"	00:23'00"
6	04'46"	00:27'46"
7	04'49"	00:32'35"
8	04'48"	00:37'23"
9	04'51"	00:42'14"
10	04'37"	00:46'51"
10.0	06'17"	00:46'56"

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