3.8 km | 00:28:22 | 07:32/km日期: 2020-02-20 17:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 08'13" / 07'35" / 07'17" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'05" (+01'00") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'47" (+00'42") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'22" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'25" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'08" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'05" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'33" | 266 / 3766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'35" | 00:15'48" |
| 3 | 07'17" | 00:23'05" |
| 3.8 | 06'53" | 00:28'22" |
留言 
展開計圈分析
