5.2 km | 00:35:33 | 06:46/km日期: 2020-02-19 19:46 - 地點: 🍩 - 天氣: 跑起來就不冷了 - 平均心率: 160 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6134 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 06'50" / 06'35" / 06'45" / 06'32" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'35") | 1009 / 1009 | 172 / 81 |
2 | | 06'47" (+00'16") | 1005 / 2014 | 173 / 84 |
3 | | 06'34" (+00'03") | 1001 / 3016 | 171 / 88 |
4 | | 06'41" (+00'10") | 1007 / 4023 | 172 / 86 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5024 | 172 / 88 |
6 | | 06'46" (+00'15") | 248 / 5272 | 169 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.83 km Adidas Ultraboost 灰 累積 :
1915.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'50" | 00:14'01" |
3 | 06'35" | 00:20'36" |
4 | 06'45" | 00:27'21" |
5 | 06'32" | 00:33'53" |
5.2 | 06'46" | 00:35'34" |