5.4 km | 00:45:00 | 08:18/km日期: 2020-02-18 06:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 11°C - 濕度: 59%
Pace: 08'18" / 07'56" / 08'19" / 08'02" / 08'41" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'45") | 585 / 585 |
2 | | 07'47" | 1000 / 1585 |
3 | | 08'19" (+00'32") | 1000 / 2585 |
4 | | 08'10" (+00'23") | 474 / 3059 |
5 | | 08'06" (+00'19") | 1000 / 4059 |
6 | | 08'34" (+00'47") | 804 / 4864 |
7 | | 09'02" (+01'15") | 552 / 5417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'56" | 00:16'14" |
3 | 08'19" | 00:24'33" |
4 | 08'02" | 00:32'35" |
5 | 08'41" | 00:41'16" |
5.4 | 08'56" | 00:45'00" |