6.7 km | 01:16:06 | 11:21/km日期: 2020-02-20 19:20 - 平均心率: 106 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 28'22" / 05'40" / 05'54" / 08'48" / 05'28" / 06'50" / 19'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'06" (+16'26") | 323 / 323 |
2 | | 17'08" (+12'28") | 127 / 451 |
3 | | 22'54" (+18'14") | 1000 / 1451 |
4 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 2451 |
5 | | 09'50" (+05'10") | 1000 / 3451 |
6 | | 04'40" | 1000 / 4451 |
7 | | 07'07" (+02'27") | 1000 / 5451 |
8 | | 10'43" (+06'03") | 1000 / 6451 |
9 | | 26'50" (+22'10") | 249 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'22" | 00:28'22" |
2 | 05'40" | 00:34'02" |
3 | 05'54" | 00:39'56" |
4 | 08'48" | 00:48'44" |
5 | 05'28" | 00:54'12" |
6 | 06'50" | 01:01'02" |
6.7 | 19'24" | 01:14'39" |