5.1 km | 00:35:25 | 06:54/km日期: 2020-02-20 20:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'49" / 06'48" / 07'08" / 07'08" / 07'07" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'37" | 827 / 827 |
2 | | 01:13'50" (+10'13") | 45 / 872 |
3 | | 03'38" (+00'01") | 813 / 1686 |
4 | | 01:13'25" (+09'48") | 45 / 1731 |
5 | | 03'52" (+00'15") | 821 / 2553 |
6 | | 01:18'46" (+15'09") | 42 / 2595 |
7 | | 03'58" (+00'21") | 812 / 3408 |
8 | | 01:31'12" (+27'35") | 36 / 3444 |
9 | | 03'58" (+00'21") | 804 / 4248 |
10 | | 01:01'32" (+57'55") | 55 / 4304 |
11 | | 03'43" (+00'06") | 829 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'48" | 00:13'37" |
3 | 07'08" | 00:20'45" |
4 | 07'08" | 00:27'53" |
5 | 07'07" | 00:35'00" |
5.1 | 03'07" | 00:35'25" |