3.2 km | 00:20:23 | 06:27/km日期: 2020-02-19 19:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3500 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 06'08" / 06'53" / 06'10" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" | 1002 / 1002 | 171 / 94 |
2 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 2002 | 171 / 83 |
3 | | 06'12" (+00'01") | 1002 / 3005 | 171 / 93 |
4 | | 06'29" (+00'18") | 154 / 3159 | 172 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'53" | 00:13'01" |
3 | 06'10" | 00:19'11" |
3.2 | 07'30" | 00:20'23" |