10.5 km | 01:02:33 | 05:57/km日期: 2020-02-19 19:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 07'28" / 05'02" / 04'41" / 05'57" / 04'52" / 04'28" / 08'41" / 04'28" / 08'50" / 04'45" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'20") | 861 / 861 |
2 | | 58'43" (+54'15") | 32 / 894 |
3 | | 04'45" (+00'17") | 2505 / 3399 |
4 | | 11'38" (+07'10") | 206 / 3605 |
5 | | 04'39" (+00'11") | 2510 / 6116 |
6 | | 01:20'31" (+16'03") | 53 / 6170 |
7 | | 04'28" | 2152 / 8322 |
8 | | 56'49" (+52'21") | 79 / 8401 |
9 | | 04'43" (+00'15") | 2069 / 10471 |
10 | | 47'37" (+43'09") | 28 / 10499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 05'02" | 00:12'30" |
3 | 04'41" | 00:17'11" |
4 | 05'57" | 00:23'08" |
5 | 04'52" | 00:28'00" |
6 | 04'28" | 00:32'28" |
7 | 08'41" | 00:41'09" |
8 | 04'28" | 00:45'37" |
9 | 08'50" | 00:54'27" |
10 | 04'45" | 00:59'12" |
10.5 | 06'42" | 01:02'33" |