17.2 km | 01:48:03 | 06:16/km日期: 2020-02-16 06:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 06'54" / 07'27" / 20'55" / 06'28" / 06'21" / 05'59" / 14'20" / 06'57" / 06'41" / 06'29" / 05'57" / 12'05" / 06'36" / 06'12" / 05'48" / 05'06" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 673 / 673 |
2 | | 07'08" (+01'17") | 2591 / 3265 |
3 | | 06'08" (+00'17") | 4669 / 7935 |
4 | | 06'23" (+00'32") | 4549 / 12484 |
5 | | 05'53" (+00'02") | 4723 / 17207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'54" | 00:12'52" |
3 | 07'27" | 00:20'19" |
4 | 20'55" | 00:41'14" |
5 | 06'28" | 00:47'42" |
6 | 06'21" | 00:54'03" |
7 | 05'59" | 01:00'02" |
8 | 14'20" | 01:14'22" |
9 | 06'57" | 01:21'19" |
10 | 06'41" | 01:28'00" |
11 | 06'29" | 01:34'29" |
12 | 05'57" | 01:40'26" |
13 | 12'05" | 01:52'31" |
14 | 06'36" | 01:59'07" |
15 | 06'12" | 02:05'19" |
16 | 05'48" | 02:11'07" |
17 | 05'06" | 02:16'13" |
17.2 | 04'25" | 02:17'08" |