6.3 km | 00:32:52 | 05:14/km日期: 2020-02-18 18:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'11" / 06'29" / 05'02" / 04'54" / 04'52" / 04'58" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'52" (+01'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'50" | 1609 / 4828 |
4 | | 04'54" (+00'04") | 1452 / 6280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'11" | 00:03'11" |
2 | 06'29" | 00:09'40" |
3 | 05'02" | 00:14'42" |
4 | 04'54" | 00:19'36" |
5 | 04'52" | 00:24'28" |
6 | 04'58" | 00:29'26" |
6.3 | 04'31" | 00:30'42" |