8.9 km | 00:53:17 | 05:59/km日期: 2020-02-17 12:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 44%
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'10" / 05'48" / 05'55" / 05'49" / 06'04" / 06'07" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+02'47") | 8003 / 8003 |
2 | | 13'04" (+10'04") | 76 / 8080 |
3 | | 04'22" (+01'22") | 46 / 8126 |
4 | | 07'54" (+04'54") | 95 / 8222 |
5 | | 03'16" (+00'16") | 63 / 8285 |
6 | | 09'25" (+06'25") | 79 / 8365 |
7 | | 03'36" (+00'36") | 58 / 8423 |
8 | | 10'47" (+07'47") | 72 / 8495 |
9 | | 04'28" (+01'28") | 49 / 8545 |
10 | | 07'38" (+04'38") | 120 / 8665 |
11 | | 03'00" | 70 / 8736 |
12 | | 10'30" (+07'30") | 162 / 8898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'40" | 00:11'26" |
3 | 05'10" | 00:16'36" |
4 | 05'48" | 00:22'24" |
5 | 05'55" | 00:28'19" |
6 | 05'49" | 00:34'08" |
7 | 06'04" | 00:40'12" |
8 | 06'07" | 00:46'19" |
8.9 | 07'46" | 00:53'18" |