6.0 km | 00:41:12 | 06:48/km日期: 2020-02-17 21:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 06'38" / 06'49" / 07'04" / 06'56" / 06'48" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'28" (+06'08") | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.87 km North Face 針織徒步鞋 3RDXC74 累積 :
4509.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'38" | 00:12'59" |
3 | 06'49" | 00:19'48" |
4 | 07'04" | 00:26'52" |
5 | 06'56" | 00:33'48" |
6 | 06'48" | 00:40'36" |
6.0 | 12'47" | 00:41'13" |