6.2 km | 00:41:32 | 06:44/km日期: 2020-02-17 15:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'35" / 07'03" / 06'40" / 06'31" / 06'48" / 06'47" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'29") | 164 / 6164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.35 km nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16184.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'03" | 00:13'38" |
3 | 06'40" | 00:20'18" |
4 | 06'31" | 00:26'49" |
5 | 06'48" | 00:33'37" |
6 | 06'47" | 00:40'24" |
6.2 | 06'58" | 00:41'33" |