周健圳 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

周健圳雲林
ID 340555

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2050 m | 00:44:13 | 02:09/100m

日期: 2020-02-16 09:33 - 卡路里: 413 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

08'18"

(08'18")

01'39"

23

521

2

08'18"

(16'36")

02'04" (+00'24")

25

523

3

08'18"

(24'54")

01'50" (+00'11")

27

525

4

07'46"

(32'40")

02'13" (+00'33")

24

490

5

07'46"

(40'26")

02'13" (+00'33")

21

487

效率 = 划手數 + 時間(秒)

雲林

周健圳

·

與強尼哥跑步完繼續精實游泳一波，夭壽，好久沒游，怎麼2000m這麼硬

2月累積里程 : 3.55 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

威諾, Alan Chen 和其他 34 人說推

·

觀看另 8 則留言

Angela1414 游泳愉快👍

2020-02-16 23:13 ·

Yang Gi 兩鐵的概念，吃這個就值得了

2020-02-17 15:48 ·

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