高明傑 2020/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

高明傑屏東
ID 189342

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4.0 km | 00:24:06 | 05:57/km

日期: 2020-02-17 16:46 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4152 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'30" / 05'19" / 05'04" / 06'32" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'30" (+01'27")

1007 / 1007

173 / 88

2

05'16"

(11'49")

05'14" (+00'11")

1003 / 2011

177 / 107

3

05'04"

(16'53")

05'03"

1001 / 3012

178 / 110

4

06'35"

(23'28")

06'32" (+01'29")

1006 / 4018

175 / 86

5

00'38"

(24'06")

12'29" (+07'26")

50 / 4069

31 / 253

2月累積里程 : 37.05 km

美津濃軍用鞋累積 : 131.2 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

高明傑, 張慶忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'19"	00:11'49"
3	05'04"	00:16'53"
4	06'32"	00:23'25"
4.1	13'27"	00:24'06"

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