謝發景 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝發景台中
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5.0 km | 00:28:01 | 05:34/km

日期: 2020-02-15 17:24 - 地點: 體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'28" / 05'27" / 05'21" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'37" (+00'16")

991 / 991

2

05'23"

(10'58")

05'22" (+00'01")

1002 / 1993

3

05'29"

(16'27")

05'28" (+00'07")

1000 / 2993

4

05'32"

(21'59")

05'27" (+00'06")

1014 / 4008

5

05'21"

(27'20")

05'21"

997 / 5006

6

00'05"

(27'25")

05'03"

16 / 5022

真準。
一踏進體育場就開始下雨。
沒幫手機準備雨衣。
收工。

2月累積里程 : 200.44 km

👣光腳ㄚ累積 : 6224.1 km

Android - HMD Global TA-1038 上傳 | 4 years ago

周上智, 橘子熊和其他 10 人說推

·

觀看另 10 則留言

李清恩謝兄早安愉快

2020-02-18 07:59 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 哥哥午安😀運動愉悅健康保暖凍哦

2020-02-18 11:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'28"	00:16'32"
4	05'27"	00:21'59"
5	05'21"	00:27'20"
5.0	03'41"	00:27'25"

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