5.2 km | 00:28:15 | 05:22/km日期: 2020-02-11 18:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'53" / 04'54" / 04'40" / 04'52" / 04'45" / 16'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'45" (+12'06") | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.55 km Nike zoomfly3(白) 累積 :
646.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'54" | 00:09'47" |
3 | 04'40" | 00:14'27" |
4 | 04'52" | 00:19'19" |
5 | 04'45" | 00:24'04" |
5.2 | 16'45" | 00:28'15" |