劉嘉樺 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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9.0 km | 00:48:56 | 05:26/km

日期: 2014-08-26 06:21 - 地點: 頭份山下里 - 天氣: 微涼接小太陽 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 06'16" / 05'52" / 05'08" / 04'56" / 04'52" / 05'00" / 05'24" / 00'00" /

我終於爬起來晨跑了~早上真的變涼了!!有好跑那麼一滴滴.

8月累積里程 : 121.26 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1778.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小朱, 鄭李璋和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'16"	00:12'16"
3	05'52"	00:18'08"
4	05'08"	00:23'16"
5	04'56"	00:28'12"
6	04'52"	00:33'04"
7	05'00"	00:38'04"
8	05'24"	00:43'28"
9.0	05'27"	00:48'56"

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