6.0 km | 03:25:06 | 34:16/km日期: 2020-02-16 14:44 - 平均心率: 105 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 12'41" / 30'35" / 27'58" / 22'47" / 15'07" / 96'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'10" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'35" (+17'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'57" (+15'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'47" (+10'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 01:38'21" (+25'34") | 984 / 5984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 30'35" | 00:43'16" |
3 | 27'58" | 01:11'14" |
4 | 22'47" | 01:34'01" |
5 | 15'07" | 01:49'08" |
6.0 | 95'59" | 03:23'37" |